にわかが道をやってくる

競馬のこととか、競馬以外のこととか。



減量

7月の命題『走行距離100㎞』結果

くそ暑いサマー、好きこのんで往来をジョギングなぞするのは愚か極まりない所行であり、まだそれが若い女性であれば周辺の方々にとって眼福にもなろうが、中年オヤジが汗かいてヒイコラ走ってる見苦しい姿は一種の公害であり、自他ともに百害あって一利なし…

サブ1.5への道②『震える腹』

まずは体重から。66.4㎏ ついに念願の標準体重に到達。今やひと月半前には72㎏以上あった我が身体が信じがたい。いやー、やれば出来るもんだ。というのは半分インチキで。 これは昨晩10㎞走った後に、たっぷり抜けた水分を補給する前に計測したもの。この後…

サブ1.5への道①『そこらを駆ける』

いよいよにわかランナー始動のジュライ。目標は3ヶ月後の凱旋門賞……と同日に行われるハーフマラソンというわけで。www.bakenbaka.com 今月は土台作り。ともあれ走ることを習慣付けて、長らくランから遠ざかっていた細胞を呼び起こしつつ、8月のハードトレ…

6月の命題『ダイエット・リベンジ』結果

はげんだ。はげんだですよ。 この1ヶ月、節制と運動とにはげんだ成果のほどは如何にということで。www.bakenbaka.com 丁度1ヶ月前の計測時は72.4キログラムの質量があったわたくし。なお身長は174ぐらいなので、標準体重よりはだいぶ大きめの数値になって…

ダイエット日記④〜再会、母よ〜

順調に減量活動中。 と言いたいところだが、実は故障してしまった。先週の金曜日のこと、よっしゃ走るでとジョギング始めたところ、家から程近い地点にて右足が左足に引っ掛かり、もつれる。 トトトッとなり、若い頃であれば反射神経の賜物でどうにかなった…

ダイエット日記③〜競馬場までは何マイル?〜

なかなか頑張っておる。 どれぐらい頑張ってるかと言えば、これまで無頓着に喰らっていたコンビニ弁当のラベルを見て、800kcal近くあることに戦慄を覚える程度には。こんなん食ったら台無しやでと棚にそっと戻し。www.bakenbaka.com 前回の計測は6/9で71.2㎏…

ダイエット日記②〜再開〜

毎週木曜か金曜は、今月の命題に掲げた『8%ダイエット』の進捗について書いていこうかなと。一ヶ月で体重を6㎏近く落とそうという、冷静に考えたらなかなかハードな試み。 詳しくはこちら。www.bakenbaka.comとりあえず我が身に課した三項の履行状況は以下…

6月の命題『ダイエット・リベンジ』

5月が終わる。 いやいや、嘘やん。何だったら、まだ2017年とか平成29年という響きも、自分の中でまだ完全にはしっくり来ていないというか、消化しきれていない感があるというのに。 という話を職場でしていたところ、それはさすがに遅いと言われてしまい、少…

ダイエット日記① 〜にわか師、体重計の上に立つ〜

先日ぶち上げた命題、体重の5%を半月ほどで減らす。 www.bakenbaka.com よくよく考えたらなかなか無謀なチャレンジのような気もしてきたが、まあやったるぜと公言してしまったものは仕方がない。さあ、何はともあれ第一歩として体重計購入しとかんとねと休…